Ansiedad constante, pensamientos intrusivos, insomnio o sensación de estar siempre en alerta.
Acompaño a adolescentes y adultos que viven con ansiedad, heridas de apego y trauma. Trabajo desde una mirada integradora y sensible, con herramientas que te ayudan a comprender tu historia y reconstruir el vínculo contigo misma/o. Aquí, en el centro de Barcelona —o desde donde estés—, puedes empezar a sanar. Este espacio nace para ofrecerte calma, presencia y seguridad; para que puedas conocerte, cuidarte y reconstruirte desde un lugar más consciente y amable.
Aquí trabajaremos para que puedas entender lo que sientes, regular tus emociones, conectar con tus necesidades reales y reconstruir la relación contigo y con los demás.
Mi enfoque psicoterapéutico es integrador, lo que significa que me he formado en distintos abordajes terapéuticos para adaptarte completamente a ti: a tu mente, cuerpo, emociones, pensamientos, síntomas, contexto, relaciones e historia vital. La terapia se adapta a ti, y no al revés.
De hecho, estoy acreditada como terapeuta EMDR y DBT (Terapia Dialéctico Conductual), dos enfoques basados en evidencia que han demostrado ampliamente su eficacia. Además, me he formado en IFS (Internal Family Systems), terapia centrada en la compasión, ACT, terapia sistémica, abordaje somático, lo que me permite integrar distintas miradas y adaptar la intervención a las necesidades reales de cada persona.
Si te reconoces en alguna de estas situaciones, no estás sola/o. La terapia puede ayudarte a entender lo que te pasa, aliviar lo que te pesa y construir un camino con más calma, claridad y conexión contigo.
Ansiedad constante, pensamientos intrusivos, insomnio o sensación de estar siempre en alerta.
Depresión, apatía, tristeza, desmotivación o sensación de vacío.
Relación conflictiva con la comida, el cuerpo y la autoimagen.
Trauma, vivencias relacionales difíciles, abusos, negligencia emocional o situaciones que siguen afectando hoy.
Relaciones, dependencia emocional o miedo al abandono.
Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) o dificultades con la identidad, la regulación emocional y los vínculos afectivos.
Autoestima baja, inseguridad constante, autoexigencia o sensación de no ser suficiente.
Disociación, desconexión emocional o corporal, sensación de ir en automático o de no estar presente.
Malestar general, crisis personales, bloqueos internos o simplemente la necesidad de comprenderse y cuidarse.
Si prefieres hacer la terapia desde casa, también realizo sesiones online. La conexión emocional y la eficacia terapéutica se mantienen intactas, estés donde estés.
Atiendo en el centro Barcelona, en el mismo corazón de la ciudad. Un espacio pensado para que te sientas segura/o, sostenida/o y en calma.
El precio de cada sesión no solo contempla el espacio que compartimos en consulta, sino todo lo que ocurre antes y después, con el cuidado y la dedicación que mereces:
Tal vez estés buscando un lugar donde poder sentirte segura/o. Un espacio donde puedas hablar de lo que no siempre se dice. Un lugar donde empezar a sanar.
Estoy aquí para acompañarte, con presencia, cuidado y compromiso.
Gracias por confiar.